نکات آموزشی محافظت از دیگران در صورت داشتن علائم تب و سرفه
- دیگران را از احتمال مواجهه و یا ابتلا خود به بیماری کرونا مطلع نمایید.
- مطلقا به سر کار نروید.
- آرامش خود را حفظ کنید.
- حداقل 2 متر فاصله با دیگران را رعایت کنید.
- برای محافظت دیگران هیچوقت ماسک را از صورت خود خارج نکنید.
- فقط از ماسک های غیر فیلتر دار استفاده کنید.
- ترجیحا در اطاق جداگانه و با تهویه مناسب اقامت کنید.
- کلیه سطوح در تماس را با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.
- از وسایل شخصی و ظروف و قاشق جداگانه استفاده کنید.
- از حضور در جمع اعضا خانواده و دیگران خوداری کنید.
- لباس های خود را جداگانه بشویید. مکررا دست های خود را با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.
- مطلع کردن دیگران نسبت به احتمال ابتلا به بیماری خود را ارزش تلقی کنید.
- از حوله و وسایل استحمام اختصاصی استفاده کنید. مکررا شیرآلات منزل را شسته و با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.
- پس از باز و بسته کردن شیر آلات ، شیرآلات منزل را با هیپوکلریت سدیم ( یک لیوان وایتکس و 9 لیوان آب) بشویید.
- درصورت داشتن سرفه و یا تب بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه کنید .
- تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید.
- اطمینان حاصل کنید که محل هایی که شما و سایر اعضای خانواده به طور مشترک از آنها استفاده می کنید مانند آشپزخانه و دستشویی تهویه مناسبی داشته باشند.
- تا حد امکان کارهای شخصی خود را شخصا انجام داده و یا از فرد دیگری که دارای بیماری های زمینه ای نبوده و سالمند نیست کمک بگیرید.
- از افراد دارای بیماری های زمینه ای و سالمند تا حد امکان دور باشید.
- محل هایی از اتاق که شما مکرر با آنها در تماس هستید باید به طور مکرر شسته و ضدعفونی شود. این سطوح مختلف مانند میزهای کنار تخت، کناره های تخت و صندلی را باید ابتدا با شوینده های معمولی سطوح شسته و سپس با ضدعفونی کننده حاوی هیپوکلریت سدیم ضدعفونی نمائید.
- تلاش برای عدم ابتلا اعضا خانواده ، همکاران و دیگران را در الویت مراقبت از خود قرار دهید.
- استراحت و تغذیه مناسب را فراموش نفرمائید.
